Dat je niet te veel moet snoepen en goed moet poetsen weten we allemaal. Maar daarmee ben je er nog niet. Hier zijn vijf tips van tandartsen waar je als ouder niet meteen aan denkt, inclusief een verrassende uitkomst uit wetenschappelijk onderzoek.
Tip 1: geen flesje voor het slapen
Ook al werkt het goed om kinderen stil te krijgen en helpt het ze in slaap, kinderen met een beginnend melkgebit kun je 's avonds en 's nachts beter geen fles met melk, sap of pyjamapapje geven. De suikers kunnen de hele nacht hun werk doen en de melktandjes flink beschadigen.
Dit geldt trouwens ook voor borstvoeding. Hoe goed het ook is voor baby's, ook hier zit veel suiker in. Na het avondpoetsen geldt de regel: alleen nog water.
Tip 2: regels stellen, maar niet te streng
Het is belangrijk om 'nee' te zeggen als kinderen te veel zoetigheid willen of niet willen poetsen. Maar wees niet te streng. Uit onderzoek van tandheelkundigen Maddelon de Jong-Lenters en Denise Duijster blijkt dat kinderen van overdreven strenge ouders vaker gaatjes hebben.
Kinderen van ouders die naast het stellen van regels ook interesse tonen in hun kind en het stimuleren, hebben daar veel minder last van. Betrokkenheid werkt dus beter dan strengheid.
Tip 3: begin vroeg met fluoride tandpasta
Niet veel ouders weten het, maar je moet eigenlijk al beginnen met poetsen met fluoride tandpasta zodra de eerste tandjes doorkomen. Eén keer per dag is dan voldoende. Vanaf het tweede jaar moeten kinderen tweemaal per dag poetsen: 's ochtends én 's avonds. Na de avondpoetsbeurt alleen nog water drinken.
Tip 4: al vanaf twee jaar naar de tandarts
Slechts de helft van de kinderen is voor het derde jaar bij de tandarts geweest, blijkt uit onderzoek van TNO. Dat is eigenlijk te laat. Tandartsen raden aan om kinderen al vanaf twee jaar mee te nemen en tweemaal per jaar te komen voor een controle.
Vroeg beginnen is gratis. De basisverzekering dekt tandartszorg volledig tot 18 jaar, en het voorkomt bovendien dat kinderen angst voor de tandarts ontwikkelen. Een vroeg bezoek is geen behandeling, maar een kennismaking.
Tip 5: geef het gebit rust tussen eetmomenten
Neem minstens twee uur pauze tussen elk eet- en drinkmoment. Daarmee geef je de tanden rust. Het gebit heeft een herstellend vermogen, maar heeft daar wel tijd voor nodig. Wie de hele dag door snackt of drinkt, ook fruit of vruchtensap, geeft het glazuur geen kans om te herstellen.
Vragen over het gebit van je kind?
Bij Kies & Co in IJsselstein staan we klaar voor gezinnen. We nemen de tijd voor jou en je kind, leggen alles rustig uit en werken preventief. Zo beginnen kinderen goed, zonder angst en zonder pijn.
