Op een tandenborstel kunnen zich na verloop van tijd miljoenen bacteriën verzamelen. Dat is misschien even schrikken, maar met een paar eenvoudige gewoontes houd je je tandenborstel gewoon hygiënisch.
Veel mensen besteden dagelijks aandacht aan het poetsen van hun tanden, maar staan minder stil bij de hygiëne van hun tandenborstel. Dat is jammer, want een tandenborstel kan na verloop van tijd dus behoorlijk wat bacteriën verzamelen. Door je (elektrische) tandenborstel regelmatig goed schoon te maken en op tijd te vervangen, blijft niet alleen je borstel schoon, maar poets je ook effectiever.
Tanden poetsen is topsport, en daar voor zijn hulpmiddelen nodig die goed onderhouden worden. Helaas zien we bij Tandartspraktijk Kies & Co in IJsselstein regelmatig dat tandenborstels niet optimaal worden onderhouden. Dat heeft consequenties voor je mondhygiëne. Met een paar eenvoudige gewoontes kun je dit makkelijk verbeteren.
Waarom een schone tandenborstel belangrijker is dan je denkt
Op een tandenborstel kunnen zich verrassend veel bacteriën verzamelen. Dat klinkt misschien niet prettig, maar het is wel logisch: je gebruikt de borstel dagelijks in een vochtige omgeving waar tandplak, speeksel en voedselresten aanwezig zijn.
Wanneer je je (electrische) tandenborstel goed schoonhoudt:
- blijft je borstel hygiënischer
- voorkom je ophoping van bacteriën
- blijft je gebit beter schoon tijdens het poetsen
Een goede mondhygiëne begint dus niet alleen bij het poetsen zelf, maar ook bij het onderhoud van je tandenborstel. 👉 Lees ook onze tips over mondgezondheid en preventie
Alleen tandenpoetsen is niet genoeg voor een echt schoon gebit
Zelfs wanneer je poetst met een elektrische tandenborstel wordt niet het hele tandoppervlak bereikt. Ongeveer 60% van het tandoppervlak wordt direct gereinigd, waardoor aanvullende hulpmiddelen zoals ragers of tandenstokers belangrijk blijven.
Daarom adviseren wij onze patiënten vaak om naast tandenpoetsen ook andere hulpmiddelen te gebruiken, zoals:
- ragers
- tandenstokers
- floss
👉 Meer hierover lees je op onze pagina over de mondhygiënist
Zo houd je je tandenborstel écht schoon en hygiënisch
Het schoonmaken van je tandenborstel hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met deze eenvoudige routine blijft je borstel fris en hygiënisch.
1️⃣ Spoel je tandenborstel na elk gebruik goed af
Spoel de borstel onder stromend water zodat tandpasta en etensresten verdwijnen.
Leg je tandenborstel af en toe (wekelijks) even enkele minuten in antibacterieel mondwater en spoel daarna goed af met water.
2️⃣ Maak de borstel regelmatig extra schoon
Haal bij een elektrische tandenborstel dagelijks het opzetborsteltje van het handvat en maak beide onderdelen goed schoon. Let vooral op de randjes waar tandpasta-resten kunnen ophopen.
3️⃣ Laat de tandenborstel goed drogen
Zet je tandenborstel rechtop zodat hij goed kan drogen. Bacteriën groeien namelijk sneller in een vochtige omgeving.
Extra tip van Marjolein :
... alles wat er na gebruik van je tandenborstel, belandt in de tandenborstelbeker. Sla het schoonmaken daarvan ook zeker niet over. Dat bakje is vaak nog viezer dan de borstel zelf, en als er een laagje water in staat, kan het gaan stinken. Spoel hem een keer per week af met heet water of laat hem een rondje meedraaien in de vaatwasser.
Waarom je beter nooit een tandenborstel kunt delen
Het klinkt vanzelfsprekend, maar het komt toch regelmatig voor dat partners dezelfde tandenborstel gebruiken. Dat is geen goed idee. Iedereen heeft namelijk zijn eigen mondbacteriën, en bij tandvleesproblemen kan dat risico’s geven voor de mondgezondheid. Gebruik daarom altijd je eigen tandenborstel of opzetborstel.
Wanneer je je tandenborstel echt moet vervangen
Een tandenborstel gaat niet eindeloos mee. Hoewel extra schoonmaken helpt, is het regelmatig vervangen van je tandenborstel nog belangrijker.
Zodra de borstelharen uit elkaar gaan staan of slijten, reinigen ze minder goed. Als richtlijn geldt: Vervang je tandenborstel of opzetborstel ongeveer elke 3 maanden. Poets je (te) hard of zijn de haren eerder versleten? Dan kan vervanging eerder nodig zijn. Een laatste belangrijke tip van Tandartspraktijk Kies en Co is om de borstel na ziekte (bijvoorbeeld griep) te vervangen.
Twijfel je of jij of je kind goed poetst? Dit kan helpen
Tijdens een controle kunnen we bij Tandartspraktijk Kies en Co je ook een poetsinstructie geven en adviseren over het gebruik van tandenborstels, ragers of floss.
Veelgestelde vragen over het schoonmaken van je tandenborstel
Na elk gebruik goed afspoelen is meestal voldoende. Een extra reiniging kan af en toe nuttig zijn, maar het belangrijkste blijft regelmatig vervangen van de borstel.
Bewaar je tandenborstel rechtop in een open houder zodat hij goed kan drogen. Een vochtige omgeving bevordert namelijk de groei van bacteriën. Vermijd afgesloten bakjes of dopjes, omdat de borstel daarin langer vochtig blijft.
Ja, bij een elektrische tandenborstel is het verstandig om af en toe het opzetborsteltje los te halen en zowel het borsteltje als het handvat goed schoon te maken. Zo voorkom je dat tandpasta- en bacterieresten zich ophopen rond de aansluiting.
Na een ziekte zoals griep of een keelontsteking is het verstandig je tandenborstel of opzetborstel te vervangen. Zo voorkom je dat bacteriën of virussen op de borstel achterblijven en mogelijk opnieuw in je mond terechtkomen.
